/5
0 avis
L' art de la respiration pour les nuls / François Gautier
Livre
Edité par First Editions. Paris - 2026
Une méthode pour apprendre à respirer en conscience afin de profiter de tous les bénéfices d'une bonne oxygénation : améliorer sa santé, calmer son esprit ou encore renforcer sa vitalité. L'auteur propose des conseils ainsi que des exercices permettant de découvrir puis d'appliquer différentes techniques de méditation ou de respiration, dont le pranayama.
Voir la collection «Pour les nuls»
Autres documents dans la collection «Pour les nuls»