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J'arrête de scroller (ou presque) ! : maîtriser son temps d'écran pour une vie plus équilibrée / Thibaud Dumas

Livre

Dumas, Thibaud. Auteur

Edité par Mango. Paris - 2025

Des clés pour comprendre l'hyperconnexion et ses conséquences, notamment sur le cerveau, à une époque où les individus passent en moyenne six heures par jour à surfer sur Internet. Avec des conseils ainsi que des exercices afin de mieux maîtriser sa consommation digitale.

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